Горсть миндаля поможет уснуть. В нем содержатся триптофан и существенн
Горсть миндаля поможет уснуть. В нем содержатся триптофан и существенное количество расслабляющего мышцы магния. Миндаль к тому же полезен и для сердца. Добавляйте к своему обезжиренному творогу и спать!