Скоро лето, а ты чувствуешь себя холодцом Да что таить, ты выглядишь
Скоро лето, а ты чувствуешь себя холодцом Да что таить, ты выглядишь как холодец Тогда эта система специально для тебя. Она поможет тебе привести в божеский вид всего за 9 недель, тоесть как раз успеешь до сезона.
Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной массы и силы.
- НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА по дням
- РАСПОРЯДОК ДНЯ (ПИТАНИЕ) по часам
- ТРЕНИРОВКА поминутно
- ПОДХОДЫ по секундам
Посмотреть